¿Cuál es la historia del Jiu-Jitsu brasileño?

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1. ¿Cómo puedo mejorar mi patada alta?
2. ¿Qué dieta debo seguir para entrenar MMA?
3. ¿Cuál es la historia del Jiu-Jitsu brasileño?
4. ¿Cómo me preparo para mi primera competencia?